Фитнес: новости клуба, объявления


За окном осень, а мы сохраняем летние цены!
Скидки до 20%
только до 30 ноября


Новая программа клуба:

Стрип пластика!

Стрип пластика

Стрип пластика или стрип пластика танцы в Америке и Европе сегодня пользуются чрезвычайной популярностью.
Все давно поняли: фитнес – есть удовольствие, которое можно и нужно приумножать и разнообразить. Именно с данной целью и появилась стрип пластика или strip dancing.  Стрип-пластика - это танец красоты, страсти и чувственности. Он предполагает создание маленького спектакля, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрывая свои самые тайные желания!Стрип-пластика - воплощение раскрепощения тела и души. Итак, Стрип пластика - это вид танцевальной аэробики . . .

Партнерские объявления

Новое в санации и реконструкции фасадов: Вентилируемые фасады, утепление фасадов Производство вентилируемых фасадов.

Фитнес, аэробика, пилатес, стрип-пластика в Москве

Фитнес клуб «IG» – место воссоединения интеллекта, красоты и силы

Фитнес, Москва

Буквально десять лет назад фитнес считался чем-то новым, неизведанным и малопонятным. Ныне ситуация изменилась кардинальным образом, что подтверждает огромное количество фитнес клубов, спортивных центров и секций, предлагающих услуги фитнеса и его разнообразные направления.

Карты фитнес клубов, по которым проводится обслуживание посетителей, сегодня становятся модными и ценными подарками, причем не зависит, мужчине вы дарите их или женщине. Во многих фитнес центрах специалисты разрабатывают новые методики, вводят на занятиях сложнейшие упражнения, закупают современное и эффективное оборудование. Все это говорит о том, что фитнес набирает все большую популярность и востребованность. Наша страна, естественно, богата собственными спортивными традициями, но фитнес все же не стал нашим родным направлением спорта.

Его корни уходят в Соединенные Штаты Америки, жители которых первыми поняли, как может быть полезно сочетание разнообразных физических упражнений. Конечно, сам фитнес придумали не американцы, так как даже древние греки прибегали к спортивным упражнениям, но именно жители Америки разработали систему физических нагрузок, от которой можно получить не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Теория фитнеса основывается на рациональном подходе к оздоровлению человеческого организма.

Как утверждают опытные тренеры элитных фитнес клубов и тренажерных залов, максимальный эффект от физических упражнений будет получен только тогда, когда будут сочетаться и плавно распределяться легкие и тяжелые нагрузки. Как показывает практика, данная методика весьма эффективна даже потому, что посетителям фитнес клуба не приходится скучать от однообразия движений. Каждая следующая тренировка не похожа на предыдущую, что весьма увлекает. Более того, процесс занятий аэробикой, шейпингом или стрип-пластикой состоит из ряда этапов, в сумме занимающих, практически, час.

В принципе, занятие фитнесом – это некий физкульт-экспромт. Все занятия аэробикой, шейпингом или стрип- пластикой проходят под бдительным контролем инструктора, но иногда встречаются и импровизированные элементы. Так, например, если стретчинг подразумевает четкое повторение движений за тренером, то танцевальная аэробика может быть и произвольной.

Фитнес, как клубное направление физической культуры

Вся аэробика Москвы сосредоточена в нашем фитнес клубе. Понятие «Клуб» имеет множество значений, равно как и мнений по поводу его расшифровки. Сейчас часто можно услышать, как центры фитнеса называются клубами фитнеса (на европейский манер), и это не всегда понятно. Что касается Москвы, то практически на каждой станции метро есть свой фитнес клуб. Руководители фитнес клубов утверждают, что они так называют свои заведения не потому, что так модно в Европе, а потому, что спрос на данные услуги очень высок. По этой причине каждый фитнес клуб географически привязан к какому-либо микрорайону.

«Для чего это делается?» - спросите вы. Мы отвечаем, что так удобнее посещать фитнес клуб либо всем коллективом предприятия или офиса, либо семьей. Часто подруги или соседи по подъезду собираются вместе и отправляются заниматься фитнесом и сбрасывать лишние килограммы.

И вы до сих пор уверены, что фитнес – это не клуб по интересам?!!

Кроме вышесказанного следует отметить, что радует тот фитнес, метро от которого находится близко, ведь после силовых аэробных упражнений вряд ли захочется идти еще пару километров до ближайшей станции. В Москве есть клубы фитнеса не только открытого, но и закрытого типа, вход в которые ограничен. Для того чтобы попасть за тренировку в такое спортивное заведение, необходимо, чтобы на руках была карта фитнес-клуба. Здесь занимаются только высокопоставленные личности, например, бизнесмены, звезды эстрады, артисты, политики, не желающие, чтобы их беспокоили поклонники и фанаты.

Если кто-то сомневался в том, что «великие и знаменитые мира сего» занимаются аэробикой, шейпингом, пилатесом или стрип-пластикой, то мы спешим разочаровать. Они тоже люди, и находятся постоянно на виду, потому они просто обязаны следить за своим телом и внешним видом. Кстати говоря, среди посетителей фитнес центров можно встретить Стинга, Мадонну или Арнольда Шварценеггера, который когда-то активно занимался стретчингом.

Эффективность фитнеса

Фитнес клуб, МоскваВы решили уделить больше времени и внимания своему здоровью и фигуре, но не знаете, куда пойти и к кому обратиться? Фитнес-центр открывает перед вами двери в мир спорта и красоты и приглашает на пробное занятие.

Что же даст вам занятие фитнесом?

Во-первых, специалистами давно доказано, что физические нагрузки, даваемые опытными высококлассными инструкторами по фитнесу, положительно действуют на общее самочувствие. Во-вторых, после ряда тренировок у человека открывается второе дыхание, появляются силы. В-третьих, поднимается настроение. Каждое направление фитнеса имеет свои особенности, в том числе медицинские показания и противопоказания.

Если говорить в общем, то фитнес затрагивает каждый орган человеческого тела: от макушки до пальцев ног. Самый распространенный положительный эффект – это улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы, а также избежание заболеваний легких, развитие всех групп мышц, координация осанки, повышение работоспособности и др.

Такие направления фитнеса, как гимнастика Тай-Чи и Йога, действуют во благо не только здоровья, но и психологического состояния, помогая установить баланс между внешним миром и собственным «я», а также стать спокойным и усовершенствованным. Кроме вышеперечисленного, фитнес полезен тем, кто желает избавиться от лишних килограммов собственного веса. Так, например, аэробика или энергичная стрип пластика помогают активизировать обменные процессы, потому калории снижаются и вес уменьшается.

Самореализация в фитнес-клубе

Фитнес-клуб предлагает посетителям редчайшую возможность – реализовать себя, выбрав любое направление фитнеса. Общая программа включает в себя множество упражнений из разных направлений (как из стандартных, так и из экзотических). Кроме того, у нас работают опытные высококлассные инструктора, а спортивные залы клуба оборудованы современными тренажерами, предназначенными отдельно под каждое направление фитнеса.

Итак, если Вам нужен фитнес в Москве или Вы просто ищете подходящий фитнес клуб на юге Москвы в районе станций Бирюлево, Пражская, Царицыно и ул. Ак. Янгеля для занятий аэробикой, шейпингом, пилатесом или стрип пластикой, то попробуйте заглянуть к нам в фитнес клуб «IG» на огонек.
Вам наверняка понравится!

Живите с удовольствием.
Мы рядом!
Ваш фитнес клуб  «IG», Москва

Фитнес клуб