Новая программа клуба:

Стрип пластика!

Стрип пластика

Стрип пластика или стрип пластика танцы в Америке и Европе сегодня пользуются чрезвычайной популярностью.
Все давно поняли: фитнес – есть удовольствие, которое можно и нужно приумножать и разнообразить. Именно с данной целью и появилась стрип пластика или strip dancing.  Стрип-пластика - это танец красоты, страсти и чувственности. Он предполагает создание маленького спектакля, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрывая свои самые тайные желания!Стрип-пластика - воплощение раскрепощения тела и души. Итак, Стрип пластика - это вид танцевальной аэробики . . .

Фитнес - программа Zen Balance

Zen Balance – это программа фитнеса, которая была разработана в 2004 году Федерацией Аэробики России. Данная программа помогает человеку открыть собственный внутренний мир через движения и сформировать свое отношение к этой жизни. Если раньше человек искал пути снятия стресса, полагаясь только на интуицию, то сегодня на эту тему составляются целые книги, диссертации и научные исследования. Фитнес – не исключение, ведь внешняя красота теряет свой смысл без существования крепкого здоровья и гармонии с внутренним миром. Zen Balance – это специально разработанная программа фитнеса.

Посредством её вы сможете познать собственный внутренний мир и сформировать отношение к внешнему миру. Данная программа превращает обычные физические упражнения в увлекательное путешествие в мир новых открытий, свежих ярких эмоций и новых ощущений в давно изученном и познанном теле. Благодаря программе Zen Balance вы научитесь управлять собственным телом и эмоциями на более высоком уровне, нежели физиология.

Человек, занимающийся по программе Zen Balance, сможет оперировать на уровне сознания, что весьма интересно. Данная программа поможет вам научиться контролировать собственные эмоции и почувствовать каждую частицу тела даже, не смотря на то, какие виды фитнеса лежат в его основе, будь то йога, Тай Чи, пилатес или простые упражнения на развитие гибкости. Zen Balance – это способ научиться быть не в прошлом с проблемами и трудностями, и не в будущем с призрачными мечтами, а в настоящем с гармонией внутреннего мира.

Программа Zen Balance – это философия фитнеса, которая наполняет обычные физические движения смыслом. С помощью данной программы вы почувствуете и поймете движения, подобно как музыканты чувствуют музыку. Музыкальный гений, касаясь клавиш, не просто делает механические движения пальцев рук, а выплескивает энергию, выливает душу и наполняет мелодию жизнью. Прирожденный танцор не просто танцует, делая одно движение за другим, он проживает свой танец, наполняя его дыханием и чувствами. Также наши тренеры делают физические упражнения, наполняют их мыслями, ощущениями и чаяниями. Многие фитнес клубы составляют такие программы, которые приобретают все большую популярность, например, Nia-танцы, или иначе Тай-чи. Тай-чи порой называют поэзией в движении.

Слушая музыку, мы вслушиваемся внимательнее, и затем наслаждаемся ею. Также нужно вслушиваться в движения, чтобы в дальнейшем получить от них максимальное удовольствие. Делая физические движения творческими, мы положительно влияем на психоэмоциональное состояние. Например, занимающиеся регулярно упражнениями Тай-чи могут погружаться в медитацию прямо во время выполнения двигательных упражнений, что помогает избежать стресса и способствует расслаблению и благотворному влиянию на психику и психоэмоциональное состояние. Более того, такие упражнения полезны для профилактики некоторых заболеваний, являющихся следствием ежедневных стрессов. Эффективность от уроков по фитнесу может усилиться, если занятия будут проходить на свежем воздухе – в парке, в лесу на зеленой лужайке.

Очень хорошо скажется наличие небольшого водоема или прудика. Ни один самый современный и модный спортивный клуб не сможет заменить свежий воздух и открытое общение с природой.

Фитнес клуб