Пилатес

Пилатес в Москве

Пилатес в Москве

Теперь можно с уверенностью сказать, что популярность пилатеса коснулась и России. Фирмы многих городов сегодня готовы предложить своим клиентам пилатес - Москва здесь вовсе не исключение. Наш центр фитнеса предлагает пилатес и прочие направления фитнеса по приемлемым ценам.

Система Пилатеса

Пилатес, как и многие другие виды фитнеса, своими корнями уходит в Соединенные Штаты Америки, хотя его родоначальником стал немец Джосеф Пилатес. Именно он после долгих тренировок и отработки системы пилатеса отправился покорять Америку. Сегодня под пилатесом понимают ряд упражнений, направленных на гармоничное и последовательное развитие мышц.

Точных целевых упражнений нет, а нагрузка, получаемая в ходе тренировки, плавно распределяется на все мышечные ткани. В результате упорных тренировок вы станете обладателем сильного и привлекательного тела, которое вполне может красоваться на обложке журнала.

Система Пилатеса включает  следующие виды тренировок:

  • Тренировку на полу
  • Тренировку на полу со специальным оборудованием: кольцами Pilates Ring, гантелями, резиновыми амортизаторами или мячами.
  • Тренировку на тренажерах без жесткофиксированной опоры, которая, помимо целевой мышцы, заставляет одновременно работать большое количество других мышц.

Пилатес - красивое и сильное тело

Следует отметить тот факт, что пилатес как направление фитнеса, абсолютно безопасен, не способствует появлению травм и растяжений, а наоборот, укрепляет и развивает суставы. Для занятий пилатесом не существует возрастных ограничений, им могут заниматься и взрослые, и дети. В нашем фитнес центре есть все необходимое для того, чтобы тренировки проходили максимально продуктивно (гантели, кольца, мячи, специальные тренажеры для занятий по системе Дж. Пилатеса). Индивидуальные методики, разработанные нашими инструкторами, помогают создать самые благоприятные условия для тренировок.

 

Фитнес клуб