Аэробика. Силовая аэробика

Силовая аэробика – это комплекс силовых упражнений, выполнение которых направлено на укрепление процессов обмена в организме, то есть на избавление от избыточного веса. Наш центр фитнеса и здоровья готов вам доказать, что сбросить излишние килограммы собственного веса – это вполне реально.

Данный вид физической нагрузки доступен тем, кто готов каждый день выделять время для тренировок и заниматься столь непростыми видами упражнений. Наши инструкторы разработали специальные программы по силовым нагрузкам в сочетании с таким видом фитнеса, как аэробика. Для занятий мы подготовили специально оборудованный зал, где стоят современные тренажеры, оказывающие самое эффективное воздействие на все мышцы и укрепляющие их.

Спешим предупредить, что данное направление фитнеса отличается от других высокой степенью риска получения травмы, потому наши инструкторы, знающие толк в данном деле, советуют не посещать занятия тем, кто страдает заболеваниями или имеет травмы голеностопа.

Пользу силовых тренировок переоценить невозможно. Силовые тренировки по программе силовой аэробики - это улучшение форм Вашего тела, улучшение Вашего физического состояния. Не стоит забывать и о жиросжигающем эффекте силовых тренировок.

Силовая аэробика - программы клуба

Эффективный сброс веса с долговременным результатом возможен только при грамотном совмещении аэробных и силовых тренировок. Большинство занятий силового направления мы рекомендуем для всех уровней подготовленности. Мастерство наших инструкторов позволит получить максимальную пользу от занятий как новичкам, так и подготовленным.

Программа тренировок по силовой аэробике, предлагаемая фитнес центром, весьма содержательна. Все занятия по силовой аэробике проходят в специально оборудованном зале и на современных тренажерах, позволяющих оказывать эффективное воздействие на все виды мышц.

К сожалению, тренировки по силовой аэробике достаточно травмоопасны, а поэтому в отличие от других видов фитнеса аэробика с использованием силовых упражнений не рекомендуется лицам, страдающим травмами и заболеваниями голеностопа.

Итак, всех любителей силовой аэробики ждем в нашем фитнес клубе.

Фитнес клуб